足球资讯：揭秘国足热身赛计划，先踢河南后战泰山 比赛方式完全模拟40强赛

目前，国足已在上海进行了三天的集训。球队明天将放假一天，放假结束后就将正式进入到热身赛备战节奏中，球队的热身赛安排完全模拟接下来的40强赛。

连续训练三天之后让队员们放假调整

国足是21日在上海集中的，由于全部队员之前都跟着俱乐部参加集训，所以不需要体能恢复，直接可以进入到正常的训练节奏当中。

球队21日下午进行了第一堂训练课，22日则安排一天两练。主教练李铁的训练量向来很大，所以队员们也都有心理准备。

22日，球队把训练安排在了上午十点半进行，还是以体能和战术训练为主。上午的训练结束后，队员们下午就将获得休息的时间。

明天一整天，球队都不会安排训练，为的也是让大家调整一下，毕竟之前在俱乐部的集训也不轻松。

球队目前只有张玉宁脚踝有些伤病，剩下其他球员都无大碍。张玉宁恢复两天后就应该可以参加全队训练了，跟着队伍一起备战接下来的热身赛。

踢河南、泰山完全模仿世预赛节奏

24日休息调整一天后，国家队将进入到热身赛的备战模式当中。球队将用五天时间来准备两场热身赛，这也是完全模拟世预赛四十强赛的节奏。

按照现在的计划，球队30日应该会跟河南队交手，休息三天后（4月3日）同山东泰山队过招。

之所以这样设计，也是希望热身对手实力呈现出递增模式，因为国足四十强赛的对手就是这样的，先踢马尔代夫、关岛这样的球队，最后迎来菲律宾和叙利亚。

两场热身赛间隔三天，这也符合未来的四十强赛比赛节奏。李铁希望通过这样的方式让队员们先找到赛会制比赛的感觉，有个比较充分的心理准备。

这也是国足四十强赛开始前最后一次选拔队员的集训，5月20日左右，球队将正式进入到四十强赛赛区，为该比赛做最后的冲刺。