郑宝爱的体型一直属于微胖类型的，以前也因为身材肥胖而自卑。每次决定要减肥时，刚坚持一两周时间，就因为控制不住美食的诱惑放弃了。屡次的失败导致她没有信心在坚持，干脆就放弃了减肥的想法。但是她却有了另一种观念，通过健身塑造丰满的身材曲线。不过也得保持健身的习惯，只是不用再控制饮食，想吃什么就可以吃什么。 在健身方面她选择了力量训练的方式，每周坚持去健身房锻炼4~5次。平时她最喜欢的动作就是深蹲和臀桥，这两个动作主要是针对训练腰臀部位，长期练习可以打造完美的腰臀比。在饮食方面虽然没有刻意控制，但是也渐渐地戒掉了很多垃圾食品。通过1年多的时间，她的身材曲线有了明显的变化，塑造了丰腴饱满的凹凸曲线。 她把自己的身材变化分享到了网上，网友看到之后表示她的身材胖得刚刚好，并劝她没有减肥的必要，只要保持好现在的体型就好了。