苍老师教室又开课啦~ 妹纸经常会因为工作等众多因素久坐不动，最后导致倦怠乏力肌肉僵硬不说，还会感到疼痛麻木、酸胀难忍，妹纸打听了一下才知道久坐伤身，不仅会导致驼背、骨质增生和关节炎，还会因为血液循环缓慢而引发肌肉萎缩、脑血栓等毛病……吓得妹纸赶紧打开了苍老师教室。 相信很多亲们都有跟妹纸一样的经验，刚睡醒、久坐、久站或刚运动完，颈、肩、腰、背、脊椎、大腿、小腿、脚掌乃至整个人都难受，而这个时候亲们就可以打开妹纸家的视频跟着做几个舒缓小酸痛的瑜伽动作，然后跟苍老师来一场舒舒服服的心灵轻旅行啦~ 更多苍井空精彩视频和写真请点击这里哦~